test | 野田市七光台のフィットネスジムならエバークリーンフォレストフィットネス24H(ECF 24H)

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皆様こんにちは！ECFフィットネスです😊

少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね🍁🍂

今回は、｢デッドリフト｣に初挑戦してみました！！

【デッドリフトの効果】
・背中、下半身のトレーニング
・体幹が鍛えられる
・ゴルフをやる方にもとってもオススメ⛳️

今回初めて正しいフォームを教えて頂き実際に試してみたところ、まだまだおぼつかないですが、60キロを上げることができたのでやる気が出てきました🫢

皆様のトレーニングされている姿から刺激を頂き、スタッフ一同もトレーニングに励んでいます！
一緒に頑張っていきましょう‪✊🏻💖

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ECFゴルフ塾ゴルフシーズン到来です

ECFゴルフ塾

ゴルフシーズン到来です

10月は10月14日、10月28日ゴルフ塾開催致します！
これからゴルフを始める方向けにクラブの持ち方からレッスン致します

ゴルフ向け筋力トレーニングもできるフィットネスジム併設ならではのインドアゴルフにぜひご参加ください

※スタッフもゴルフ未経験ですが空いた時間で少しずつ練習しております😊

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皆様こんにちは！ECFフィットネスです！

まだまだ残暑厳しいですが、食欲の秋に備えてジムで運動してみてはいかがでしょうか！🙌🏻

現在実施している入会キャンペーンが、9月末で終了してしまいますので、ご入会を検討されている方はぜひ1度見学にいらっしゃってみてください😳✨

【キャンペーン内容】
・入会月の月会費無料（5500円）
・水素水2ヶ月無料（1100円ⅹ2）
・事務手数料無料（3300円）
総額 11000円分が無料となる非常にお得なキャンペーンです❕👍🏻

9月中に入会していただければ、10月からのご利用だとしてもキャンペーン適用となりますので、悩んでいる方はお早めに😉

体験、見学等も受け付けておりますのでお気軽にインターホンを押してください✌🏻️

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ECFゴルフ塾

昨日は9月のラウンド予定の方が多数
最終調整を皆様行ったゴルフ塾となりました！

ゴルフ塾の皆様のスコアがこの夏のおかげで伸びている事を期待し応援しております！！

ゴルフシーズンが来ましたね

ECFからだと栃木県ゴルフコースに行くのが費用的に良いのかなと言う話題でした

次回9月16日土曜日です！
お待ちしております😊

※今日もコーチのスイングを見て真似るところからスタート

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